Author Archives: admin

Både lätt & svårt att med GI i storstaden

Posted on 16 mars, 2012 by admin

Många trender inom matlagning, hälsa och kost är ofta som starkast i storstaden. När det kommer en ny diet sprids liksom medvetenheten radiellt från Stockholm, lilla Göteborg och Malmö via bloggar, reklambyråer och kommers. När det kommer till GI, kolhydrater … Continue reading →

Posted in Mat & diet, träning | Leave a comment

Myter kring kolhydrater

Posted on 8 mars, 2012 by admin

                            Det går alldeles utmärkt att käka kolhydrater. Inte bara när man tränar utan också som en naturlig del av sin kost. Det är hög tid att … Continue reading →

Posted in glykemiskt index, kalorier, långsamma kolhydrater, Mat & diet, snabba kolhydrater, träning | Leave a comment

Kolhydrater för barn – bu eller bä?

Posted on 27 december, 2011 by admin

Är kolhydrater i stora mängder bra eller dåligt för små barn? Rönen går isär och det kan vara svårt att veta vad som gäller för just ditt barn. På sjuttiotalet var det fem brödskivor om dagen som gällde, enligt Socialstyrelsens … Continue reading →

Posted in Mat & diet | Leave a comment

Träning vid sidan av kosten

Posted on 3 november, 2011 by admin

Oavsett vart man personligen har ställt sig i frågan kring att äta kolhydrater eller inte, är träning och motion precis lika viktig som kosten. Dessutom kan man med regelbunden motion och träning lättare än annars unna sig lite extra lyx … Continue reading →

Posted in träning | Leave a comment

GI vs. kolhydrater

Posted on 17 augusti, 2011 by admin

I dagens medvetna samhälle så finns det en hel del olika dieter och bantingsmetoder att följa. Men bland alla dessa så finns det i princip två stycken som verkar vara allra mest populära, nämligen GI-metoden och lågkalorimetoden. Två bantningsmetoder som … Continue reading →

Posted in Mat & diet | Leave a comment

Skippa kolhydraterna

Posted on 15 mars, 2011 by admin

Ingen kan nog ha undgått vilka framsteg alla dessa lågkolhydratsdieter har haft de senaste åren. Det är med en stark frammarsch som dessa metoder tar över allt mer, och de flesta av Sveriges befolkning tänker nu för tiden på vilka … Continue reading →

Posted in Mat & diet | Leave a comment

Råd bot på celluliterna

Posted on 10 mars, 2011 by admin

Att hitta en ultimat cellulitbehandling är något som har kommit att ligga allt fler kvinnor nära till hands. För aldrig någonsin har kvinnor varit så ivriga och beslutsamma att hitta en lösning på något som när det kommer till celluliterna. … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Leave a comment