-
Senaste inlägg
Etiketter
Category Archives: Mat & diet
Med eller utan kolhydrater?
Vilken sida man har valt i ”debatten” om kolhydrater är självklart helt och hållet upp till var och en. För vissa personer är det en självklarhet att äta pasta till middag och smörgås till frukost. För en annan är det … Continue reading
Posted in Mat & diet
Leave a comment
Både lätt & svårt att med GI i storstaden
Många trender inom matlagning, hälsa och kost är ofta som starkast i storstaden. När det kommer en ny diet sprids liksom medvetenheten radiellt från Stockholm, lilla Göteborg och Malmö via bloggar, reklambyråer och kommers. När det kommer till GI, kolhydrater … Continue reading
Posted in Mat & diet, träning
Leave a comment
Myter kring kolhydrater
Det går alldeles utmärkt att käka kolhydrater. Inte bara när man tränar utan också som en naturlig del av sin kost. Det är hög tid att … Continue reading
Kolhydrater för barn – bu eller bä?
Är kolhydrater i stora mängder bra eller dåligt för små barn? Rönen går isär och det kan vara svårt att veta vad som gäller för just ditt barn. På sjuttiotalet var det fem brödskivor om dagen som gällde, enligt Socialstyrelsens … Continue reading
Posted in Mat & diet
Leave a comment
GI vs. kolhydrater
I dagens medvetna samhälle så finns det en hel del olika dieter och bantingsmetoder att följa. Men bland alla dessa så finns det i princip två stycken som verkar vara allra mest populära, nämligen GI-metoden och lågkalorimetoden. Två bantningsmetoder som … Continue reading
Posted in Mat & diet
Leave a comment
Skippa kolhydraterna
Ingen kan nog ha undgått vilka framsteg alla dessa lågkolhydratsdieter har haft de senaste åren. Det är med en stark frammarsch som dessa metoder tar över allt mer, och de flesta av Sveriges befolkning tänker nu för tiden på vilka … Continue reading
Posted in Mat & diet
Leave a comment