Mat & diet

Fler äter rawfood hemma

Fler äter rawfood hemma

Att äta rawfood har varit trendigt de senaste åren och nu börjar det allt mer nå ut även till hushållen. Många förblir dock lite skeptiska till den här dieten, även om de inte borde vara det. På Sveriges Radios hemsida kan man läsa att intresset att laga nyttigare mat har […]

Fler äter kosttillskott

Kosttillskott äts mer än någonsin förr och försäljningen har bara ökat de senaste åren. Det finns mängder av olika tillskott som kan användas för olika ändamål, och vissa är bättre än andra. I Expressen kan man läsa att försäljningen av kosttillskott, speciellt på nätet, ökar. Sedan år 2010 har försäljningen […]

Viktminskning utan att banta

Att banta för att gå ner i vikt är det många som gör men sanningen är att det går alldeles utmärkt att förlora sina extra kilon utan att banta en endaste dag – det gäller bara att hålla sig till rätt sorts metod. Det finns en rad olika sätt att […]

Diet eller sunt förnuft

Vi har tidigare skrivit ett inlägg om de myter som finns kring kolhydrater, att man inte blir vare sig tjock eller hamnar i total sockerkoma av detta näringsämne. I dagens inlägg pratar vi mer om hur kostråd och dieter förleder människor att tro att det finns en mirakelkur medan det […]

Snabb bantning bättre?

Snabb bantning bättre?

I vilket tempo är det bäst att gå ner i vikt och hur ska man göra det? Ja, det är något som har blivit väldigt omdiskuterat. En del säger att ett långsamt tempo är bäst medan andra säger ju snabbare desto bättre. Det har även rekommenderats att ha kallt hemma […]

Nya, nyttigare matvanor

Du kanske såg att det ganska nyligen skrevs i tidningarna om att det nu konstaterats att LCHF är den mest effektiva metoden för att gå ner i vikt när man är överviktig? Om du inte redan innan tänkte att det var dags att ändra på kosten så kanske det här […]

Med eller utan kolhydrater?

Vilken sida man har valt i ”debatten” om kolhydrater är självklart helt och hållet upp till var och en. För vissa personer är det en självklarhet att äta pasta till middag och smörgås till frukost. För en annan är det lika självklart att inte äta dessa saker. Enligt läkare och […]