Är kolhydrater i stora mängder bra eller dåligt för små barn? Rönen går isär och det kan vara svårt att veta vad som gäller för just ditt barn. På sjuttiotalet var det fem brödskivor om dagen som gällde, enligt Socialstyrelsens rekommendationer. Idag dominerar LCHF-trenden media. Vem kan man egentligen lita på? Ett tips är då att fråga på vårdcentralen, om man bor i Göteborg. Ett bra BVC i Göteborg ska kunna besvara de flesta frågor om allt mellan himmel och jord. Vad ska ett litet barn äta? Kan det äta samma kost som vuxna? Är kolhydrater verkligen så onda som GI-lobbyn utmålat dem de senaste åren?
Svaret är naturligtvis nej. Sanningen är att kroppen behöver kolhydrater för att kunna prestera. Även riktigt små barn behöver kolhydrater för att kunna prestera. Hur tror ni annars att de små liven lyckas jollra, jonglera och göra konster?
Få svar på dina frågor
Du kan alltid vända dig till ditt lokala BVC för frågor kring barn, kost och hälsa. En dietist kan besvara frågor om mat och kosthållning, och en barnmorska eller läkare kan undersöka ditt barn eller komma med generella förhållningsregler. Barnavårdscentralen ansvarar för kontroller av barn och deras hälsa och sköter om dess vaccinationer. De ska agera stöd för dig som förälder och komma med tips och idéer. Alla besök på BVC är gratis.
Göteborg har ett mycket väl fungerande system av barnavårdscentraler, som alla fungerar oklanderligt. Välj ut den bästa eller helt enkelt den som ligger närmast bostaden eller varför inte i närheten av dagis? Personalen kommer, oavsett lokation, vara väl lämpad att besvara alla upptänkliga frågor.